Главное, заниматься тем, что приносит удовольствие, тогда придет успех! Как бросить нелюбимую работу и начать заниматься тем, что приносит удовольствие? Семья или одиночество

Пришел кризис и все мы впали в депрессивное состояние. Существует такая теория - продумать 5 вещей, которые приносят удовольствие и каждый день их выполнять. Пробовала. И знаете в чем моя проблема: я не знаю что мне приносит удовольствие! Как мне найти себя, разобраться, чего именно я хочу?

Отвечает , психолог

Замечательная идея - каждый день делать что-то, что приносит удовольствие! Вот только реализовать ее непросто, с этим я согласна.

Особенно непросто увидеть что приносит Вам радость, если Вы привыкли фокусироваться на негативном, особенно непросто сейчас, когда в связи с «кризисом» мы все находимся в поистине негативном «информационном поле».

Но вот с тем, что «все мы впали в депрессивное состояние» я не согласна. Уверяю Вас, это не так, в «депрессивное состояние» впали не все. Многие люди умеют получать радость от жизни, невзирая на внешние обстоятельства, если, конечно, эти обстоятельства не чрезвычайные, такие как война или землетрясение.

Несмотря на внешнюю простоту Вашего вопроса - «не знаю, что мне приносит удовольствие, не знаю чего хочу» - он является очень глубоким и важным вопросом. Этот вопрос обращает Вас к сути самой себя, говорит о желании быть самой собой, разобраться в самой себе.

Неспособность радоваться - важный указатель на то, что в Вашей жизни что-то не так, это предупреждение о некоем неблагополучии в Вашей жизни. Часто вопросы, подобные тем, которые Вы задаете, становятся первым шагом к началу новой, более полноценной жизни.

В чем, возможно, причины того, что Вам трудно получать удовольствие от жизни? Вы ничего не пишете о себе, поэтому я могу только предполагать.

Возможно, вы хронически неудовлетворены отношениями или Вас беспокоят какие-то конкретные обстоятельства Вашей жизни, Вы чувствуете себя нереализованной в профессии и жизни вообще, есть некие ограничения в Вашей жизни, с которыми Вы не можете смириться, затяжной конфликт и т. п.

В этом случае в первую очередь надо разбираться с тем что происходит в Вашей жизни, а удовольствие от жизни придет само по себе.

На первой же консультации психолог спросил бы Вас - а как Вы живете? Что происходит в Вашей жизни? Что Вам трудно? Что Вас больше всего не устраивает в жизни? Что беспокоит? Чего лично Вы боитесь, опасаетесь сегодня? Чего Вам не хватает в Вашей жизни?

Если в Вашей личной жизни все вроде бы благополучно, удачно, спокойно, то неспособность радоваться жизни - уже настораживающий симптом.

Одним «кризисом» его уже не объяснить и не оправдать. Это может быть признаком депрессии. Для депрессивного состояния характерна именно апатия и потеря интереса к жизни, у человека как бы мало сил, чтобы жить и радоваться. Если помимо неумения радоваться у вас присутствуют и другие признаки депрессии - сниженное настроение, тревога или раздражительность, нарушения сна, потеря интереса к работе, еде, сексуальной жизни, чувство вины и неполноценности, ощущение безнадежности, хроническая усталость - то Вам необходима профессиональная помощь психотерапевта.

Помимо вышеперечисленных, причиной неумения получать удовольствие от жизни может быть и родительский сценарий - жизнь дана не для того, чтобы радоваться (а для того, чтобы тяжело работать, например). Такого рода родительские послания усваиваются в раннем детстве и, будучи неосознанными, руководят нашей жизнью.

Посмотрите на своих родителей, особенно на маму - умеют ли они радоваться жизни, заботиться о себе, получать удовольствие? Считают ли они себя достаточно «хорошими» для этого? Что они говорили Вам в детстве о жизни? Как реагировали Ваши родители на то, что Вы радовались, проказничали, бездельничали, дурачились?

Умели ли они принимать в этом участие? Хотели ли они, чтобы Вы быстрее выросли или получали удовольствие от того, чтобы быть рядом с маленьким ребенком? Каким Вы были ребенком? Как Вы сейчас себя чувствуете рядом с детьми? Ответы на эти вопросы могут помочь Вам прояснить, с какой жизненной установкой Вы выросли и критично пересмотреть ее.

Возможно, мама не умела радоваться, но Вы - не мама. Таким образом, Вам было бы очень полезно задуматься о том, что Вам лично мешает радоваться жизни?

В любом случае, иметь опыт переживания радости очень важно. Это дает жизненные силы, помогает идти вперед, справляться со стрессами, сохранять здоровье, наконец.

И если это не получается «само по себе», действительно, надо заставлять себя радоваться, делать это осознанно и намеренно.

Нужно стараться искать любую возможность для радости, окружать свою жизнь приятными моментами, учиться получать удовольствие в мелочах.

Если Вам кажется, что ничего не способно доставить Вам радость, постарайтесь вспомнить - а что Вас радовало раньше? Прогулки по морю, хобби, уход за собой, спорт, баня, общение с друзьями, музыка, хорошая еда и хорошее кино, секс, продолжительный сон?

Вполне возможно, что радость Вам доставляет не отдых, не досуг, а работа, почему нет? Какая деятельность раньше вызывала у вас включенность, интерес, удовлетворение? Напишите список и методично пробуйте по порядку - на что-то Ваш организм обязательно отзовется, уверяю Вас. Нужно только немного заставить себя, приложить усилие. Уважение и любовь к себе должны обязательно сопровождаться заботой о себе.
Удачи!

Большая книга привлечения денег Правдина Наталия Борисовна

Тайна богатства № 24 Ваша сила в том, что приносит удовольствие! Выберите занятия по душе, и деньги сами найдут вас!

Тайна богатства № 24

Ваша сила в том, что приносит удовольствие! Выберите занятия по душе, и деньги сами найдут вас!

Заниматься чем-то ради денег – величайшая ошибка в жизни. Делайте только то, к чему у вас лежит душа, и, если у вас это хорошо получается, деньги придут сами собой.

Грир Гарсон

Скажите, чем вы любите заниматься?

Что приносит вам радость, согревает вашу душу? Какому делу вы готовы посвятить часы своего досуга?

Может быть, вы любите вязать, или рисовать, или копаться в огороде, или выращивать цветы, или фотографировать, или сочинять стихи, или…

Сколько людей – столько и увлечений. А если вы прислушаетесь к себе, наверняка найдется не одно дело, которым вы занимаетесь в охотку, с радостью и удовольствием.

К сожалению, у многих из нас укоренилось убеждение в том, что деньги можно заработать только упорным трудом. А всякие интересные занятия, хобби воспринимаются как что-то несерьезное. И очень зря! Потому что именно то, чем вам действительно нравится заниматься, способно стать золотой жилой вашей жизни!

В сфере ваших интересов кроется источник вашего процветания!

Чтобы не быть голословной, приведу несколько примеров. Причем не канонических примеров из жизни известных людей. Герои моих историй юны и неопытны. Все, что есть у них, – это интерес к жизни и вера в свои силы. А много ли это стоит – судить вам!

Английский школьник Фрейзер Доэрти увлекался кулинарией. Больше всего ему и его друзьям нравился джем по фирменному бабушкиному рецепту. Друзьям и соседям настолько полюбился джем, что у Фрейзера появилось много заказов. Заказано – сделано: в 14 лет юноша открыл мини-производство джема в собственном доме. Поток заказов увеличивался, и Доэрти пришлось арендовать местную кулинарную фабрику на несколько часов в неделю. В 16 лет Фрейзер даже бросил школу, чтобы работать полный рабочий день. Вскоре с Фрейзером заключили контракты крупные сети известных супермаркетов – и «бабушкины джемы» стали продаваться по всей Британии! Теперь фирма Фрейзера Доэрти оценивается в два миллиона долларов. Не так плохо для начинающего кулинара!

Еще одна английская школьница – Эшли Кволс – также в 14 лет создала свой собственный сайт. Ее увлечением было рисование, и сайт задумывался как портфолио с созданными девушкой картинами и графикой. В дополнение к сайту она разместила образцы своего творчества и советы начинающим дизайнерам на Myspace. Сейчас сайт Эшли насчитывает более 7 миллионов посетителей в месяц и оценивается в сумму более миллиона долларов!

Двое американских подростков, Кэтрин и Дэйв Кук, решили запустить в интернете интерактивную версию популярных школьных альбомов. Такие альбомы имеют почти все учащиеся американских школ: в них размещают школьные фотографии, заметки из стенгазет, грамоты, благодарности… Когда эта светлая идея посетила юных предпринимателей, Кэтрин было 15 лет, а ее брату – 17. А в результате на свет появился один из самых популярных в Америке социальных сайтов!

Вот прекрасные примеры того, как можно заработать на том, что вам интересно. Как видите, у ребят не было ни начального капитала, ни опыта работы – только искренняя заинтересованность и непредвзятость мышления!

Так что же останавливает вас от воплощения задуманного?!

Вы любите рисовать? Сейчас существует множество курсов, которые позволят вам отточить свое умение. А дальше все зависит только от ваших личных устремлений и предпочтений: можно рисовать портреты, заняться графическим дизайном, создавать открытки… Ваше желание и умение рисовать может очень пригодиться другим людям, а вам принести не только радость и удовольствие, но и достойное вознаграждение!

Любите фотографировать, у вас большой фотоархив? При желании можно найти множество сайтов, где можно предложить свои произведения на продажу. Быть может, потенциальные покупатели и заказчики ждут именно ваши фотографии!

В общем, было бы желание и стремление – тогда можно и свои увлечения применить с пользой для себя и окружающих! И кто знает, во что со временем перерастет «несерьезный» заработок!..

Данный текст является ознакомительным фрагментом. Из книги Большая книга привлечения денег автора Правдина Наталия Борисовна

Тайна богатства № 1 Деньги – это вселенская энергия. Ими можно управлять! Нужно научиться говорить своим деньгам, куда им идти, а не спрашивать их, куда они уходят. Роберт Бэбсон Что такое деньги? Купюры и монеты? Обменный эквивалент труда? Не знаю, как для вас, а для меня

Из книги Макиавелли для женщин. Искусство управления мужчинами для Принцессы автора Рубин Гарриет

Тайна богатства № 6 Деньги любят позитивных людей! Деньги – приправа к любому блюду за столом жизни. Джулиана Вильсон Напомню вам, мои дорогие, второй закон гегелевской диалектики! Можно соглашаться с ним или отрицать его, но, так или иначе, закон перехода количественных

Из книги 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года [фрагмент] автора Балыко Диана

Тайна богатства № 7 Все, что ни делается, – к лучшему! Мы все намного богаче, чем думаем. Мишель де

Из книги Маленькая книжка для получения больших денег автора Правдина Наталья Борисовна

Тайна богатства № 8 Деньги притягиваются к деньгам! Ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет. Евангелие от Матфея, 25:29 «Деньги к деньгам» – уверена, каждый из вас, мои дорогие читатели, на собственном опыте убеждался в

Из книги автора

Тайна богатства № 9 Деньги нужно уметь принимать! Насколько богатым вы способны стать? Настолько богатым, насколько вам по силам вообразить! Джон Рэндольф Прайс Скажите, мои дорогие читатели, сколько денег вы готовы получить прямо сейчас? А сколько вы готовы получать

Из книги автора

Тайна богатства № 10 Благодарность – ваш путь к богатству! Поблагодарим мудрую природу за то, что нужное она сделала легким, а тяжелое ненужным. Эпикур Достаточно посмотреть любое ток-шоу на телевидении, чтобы понять, насколько наши современники отошли от понятия своего

Из книги автора

Тайна богатства № 11 Отпускайте деньги с легким сердцем, и ваши доходы приумножатся! Способность отдавать деньги – хороший критерий душевного здоровья человека. Карл Август Меннингер Тема получения-отпускания денег – одна из наиболее важных в искусстве управления

Из книги автора

Тайна богатства № 13 Вся сила денег в настоящем! Перестаньте оглядываться по сторонам! Почти все можно отложить на завтра… кроме яркой и счастливой жизни в сегодня! Джулиана Вильсон Знаете этот анекдот-притчу?Поймал Иванушка-дурачок Золотую Рыбку и просит:– Золотая

Из книги автора

Тайна богатства № 14 Прошлое – худший враг богатства. Освободитесь от старого, чтобы впустить изобилие! Давайте не оглядываться назад во гневе и не взирать вперед со страхом, а смотреть вокруг, будучи ко всему готовыми и все осознающими. Джеймс Тербер Друзья мои, основные

Из книги автора

Тайна богатства № 15 Очистите свою карму от тяжкого груза, и деньги не заставят себя ждать! Есть три вида кармы. Один вид – это то, что предначертано, и это нельзя исправить, такая судьба, и уже ничего не сделаешь. Второй вид – это карма, которую можно исправить, но нужно

Из книги автора

Тайна богатства № 19 Ваша сила в ваших желаниях! Поверьте в то, что хотите! Будущее принадлежит тем, кто видит возможности еще до того, как они становятся очевидными. Джон Скалли Снова и снова я возвращаюсь к этой неисчерпаемой теме – теме желаний! Почему? Да потому, мои

Из книги автора

Тайна богатства № 26 Магические ключи для входа в мир богатства (аффирмации, мантры, янтры, молитвы, пентакли, медитации, визуализации) Нет магии сильнее, чем магия слов. Анатоль

Из книги автора

Тайна богатства № 27 Секреты фэн-шуй в помощь миллионерам! Вселенная желает, чтобы у вас было все, что вы хотите иметь, Вселенная готова сделать вас состоятельным – она на вашей стороне! Сэнди

Из книги автора

Из книги автора

Из книги автора

Выберите занятия по душе! Заниматься чем-то ради денег – величайшая ошибка в жизни. Делайте только то, к чему у вас лежит душа, и, если у вас это хорошо получается, деньги придут сами собой. Грир Гарсон Скажите, чем вы любите заниматься?Что приносит вам радость, согревает

Что делает вас счастливыми? Знаете ли вы, что существует множество мелочей, которые доставляют радость. Вас может удивить то, что 56% людей считают себя по-настоящему счастливыми. Хотите присоединиться к их числу? Тогда просто замечайте эти вещи в своей повседневной жизни.

Доктор Гленн Уильямс, профессор психологии в университете Ноттингем Трент, говорит: «Путь к счастью проходит не только через серьезные события, которые мы запланировали, такие как свадьба, переезд, новая работа или даже отпуск. Оно находится в маленьких, часто неожиданных радостях жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Именно они помогут нам построить более счастливую и полноценную жизнь для себя и для других».

Предлагаем 40 мелочей из повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.

1. Найти в кармане деньги, о которых вы даже не подозревали.

3. Забраться в кровать, когда вы только что постелили постиранные и поглаженные простыни.

4. Очень долго принимать ванную или душ, когда у вас наконец-то появилось свободное время.

5. Когда незнакомый ребенок в общественном месте начинает вам улыбаться.

6. Получить 10-минутный массаж от вашего друга или второй половинки.

7. Когда вас кто-то обнимает перед началом трудного дня.

8. Проснуться и увидеть, что за окном солнечный и теплый день.

9. После длительной разлуки долго разговаривать по телефону (скайпу) с человеком, который вам очень дорог.

10. Наблюдать за дождем, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.

11. Наблюдать за детьми, которые играют, смеются и веселятся, напоминая вам о радости, которая существует в мире.

12. Проводить время со своими домашними животными.

13. Когда симпатичный незнакомец начинает вам улыбаться.

14. Долго и приятно потягиваться перед тем, как окончательно встать с постели.

15. Расхохотаться из-за смешного воспоминания.

16. Неожиданную получить помощь, когда вы ее даже не ожидали. К примеру, когда ваш ребенок помогает вам убирать или муж готовит вам обед.

17. Неожиданно почувствовать любимый запах (от аромата свежего хлеба до свежескошенного газона).

18. Долго обниматься с кем-то, кто вам не безразличен.

19. Сразу надеть одежу, после того как она сушилась на теплой батарее.

20. Провести пару минут в одиночестве, когда обстановка становится беспокойной или напряженной.

21. Наблюдать закат или восход солнца.

22. Наслаждаться запахом зелени, после того как закончился дождь.

23. Несколько лет спустя услышать песню, которая когда-то вам очень нравилась.

24. Получить электронное сообщение или письмо от друга.

25. Когда handmade поделка неожиданно получается очень красивой.

26. Держать за руку любимого человека.

27. В выходной день съесть свой завтрак в постели перед телевизором.

28. Сыграть в игру, которую вы очень любили, когда были моложе.

29. Почувствовать вкус, знакомый с детства.

30. Отключить будильник и провести еще полчаса, лежа в кровати.

31. Выделить немного времени для себя, чтобы почитать книгу, которую вы любите.

32. Купить любимый напиток, закуску или конфеты, и долго их смаковать.

33. Неожиданно получить букет цветов.

34. Съесть свой обед снаружи на солнце.

35. Опробовать новый рецепт и создать что-нибудь вкусненькое.

36. Когда вас в трудную ситуацию поддерживает семья или друзья.

37. Слушать в наушниках альбом любимого исполнителя.

38. Помочь кому-то решить его проблемы.

39. Лечь на диване, после генеральной уборки, и наслаждаться чистотой.

40. Добиться небольшого успеха, например, починить кран или наконец-то повесить картину.

А какие маленькие вещи доставляют радость Вам?

Приветствуем вас, дорогая читательница!
Давайте в сегодняшней статье затронем актуальную и больную для многих тему: как научиться мечтать, выполнять свои желания, наполняться удовольствием от жизни. В общем, как сделать так, чтобы энергия мечты фонтанировала в вас своими разрядами.

Мечты, мечты, где ваша сладость...

Скажите, а вы умеете мечтать? Вот так с размахом, с амбициями, со всей широтой и глубиной. Не о повседневном бытие, а о чем-то сказочном. Например, о необыкновенных путешествиях, полете на воздушном шаре, собственном доме на берегу океана, о том, что ваш ребенок станет знаменитостью?

Как сладки такие желания! Сколько сил дает энергия мечты и как поднимает над суетой!

Для нас, женщин, важно мечтать, желать и получать удовольствие. От этого мы становимся женственней, привлекательней, наполняемся энергией, которую излучаем в мир, в виде все охватывающей любви.

Ну а если закружила однообразная суета, нет мечты, вы постоянно отказываете себе в любом желании? Тогда к нам сразу начинают липнуть состояния «все плохо», «ничего не хочу» и, как следствие, нервные расстройства.

Как же этого избежать? Как научиться мечтать и хотеть «на всю катушку»? Давайте об этом и поговорим.

Куда уехал цирк? Он был еще вчера...

«Хочу на море»- говорю я мужу.

«Дорогая, давай не сейчас? Сейчас — не самая подходящая ситуация...Увы, но сейчас не получится»- отвечает он.

Хочу сходить в салон, привести себя в порядок, погулять с подругой, устроить себе потрясающий шопинг. И...Опять не получается! Семья, муж, дети, родители, работа, начальник, коллеги, неотложные домашние дела, быт, кухня...И этот список можно продолжать до бесконечности. Есть столько важных и первоочередных дел, людей, ситуаций. И почему-то именно ты должна за все это нести ответственность. Возникает ощущение, что ты уже чего-то должна вообще всему миру!

Сделать уроки с детьми — это же важнее, чем полежать с маской. Покормить мужа ужином и послушать, как у него дела важнее, чем посидеть с книгой. Помочь родителям по хозяйству и закупиться для них продуктами важнее, чем сходить в кафе с подругами. Сделать отчет по продажам нужно сегодня, поэтому придется задержаться после работы и кому какое дело, что ты хотела успеть посмотреть свой любимый сериал.

Сначала нет возможности, а потом, как ни странно, и желания начинают пропадать: а зачем что-то хотеть, если раз за разом все равно «не получается»? А замечали ли вы, что такие «обломы» раз за разом начинают приводить не только к ухудшению настроения, снижению общего эмоционального фона. Накапливаясь, все эти нереализованные желания и, конечно же, нарушению энергетического баланса. Когда энергия мечты затухает, и заряд наших жизненных «батареек» потихоньку начинает «садиться». Вы вроде и кушаете хорошо, и , и на улице свежим (насколько это возможно в условиях города) воздухом дышите. А жизненный тонус все равно где-то там, на уровне плинтуса. Так что же происходит?

« Родом из детства»

Быть скупой в выполнении своих желаний нас научили в детстве. Все родители хотят своим детям добра и пытаются защитить их от невзгод этого мира. Но, будем честными, часто наши мамы и папы перегибают палку, запрещая что-то не совсем оправдано. Потому что так привычней, удобней и предотвращает лишние проблемы.

Вот, например, хочет ребенок побегать по лужам после летнего дождя — такое истинно детское, прекрасное и непосредственное желание. Ведь не так сложно одеть ребенку резиновые сапожки, или даже позволить вымокнуть повседневным босоножкам во имя получения удовольствия. Но что чаще всего слышит малыш в ответ на свое взбалмошное, но невинное хотение? «Нельзя! Промокнешь, испачкаешься, заболеешь!» В итоге желание подавлено, а энергия мечты малыша не воплотилась в жизнь.

Хочется ребенку поиграть с папой в футбол, почитать вместе с мамой книжку, пойти всей семьей на пикник. Сколько радости и удовольствия принесет это малышу. Но наш взрослый мир не приспособлен для постоянных игр и удовольствия: «Не могу, я устала». «Подожди, сейчас мне некогда», «Давай в другой раз» «Ты же уже большой — ты сам можешь поиграть» - знакомы эти частые отговорки? Да, есть в этом и полезные воспитательные моменты, такие как воспитание самостоятельности, умения ждать, уважение к желаниям и возможностям других людей. Но также эти отговорки подавляют желания наших детей, а, следовательно, приток энергии мечты и радостные чувства. Мы учим детей быть «удобными», и не учим мечтать и фантазировать.

Какой отсюда выход?

  • Принять тот факт, что вы уже не ребенок. Что вам уже не нужно позволение воспитателя, родителей, учителей, чтобы что-то сделать и на что-то решиться.
  • Начать снова собирать и коллекционировать те детские желания, которые не потеряли для вас актуальности. Вспомните, выпишите их на бумажку, или занесите в список на вашем смартфоне. И...
  • Начинайте их реализовывать! Не купили в детстве Барби? Возьмите и купите себе шикарную куклу (благо, сейчас рынок предоставляет обилие вариантов от авторских моделей до роботизированных). Мечтали об огромном плюшевом медведе? Кто вам мешает пойти и купить его сейчас? Не могли отойти от полок с машинками? Найдите ту, которая больше всего напоминает вам мечту детства и позвольте ее себе!

Сейчас вы можете возразить: взрослая тетя (или дядя) в магазине игрушек выбирают себе подарок?..Как это будет выглядеть со стороны? Тогда переходим к следующему пункту

...

Белая ворона в черной стае

Еще один механизм, как разрушается энергия мечты и наши желания: страх осуждения общества. Мы забываем свои мечты, сливаемся с серой массой, боимся стать, «не как все». Зато теряем энергию мечты, дающую радость жизни и обновление нашей сущности.

Вспомните, наверняка вы в детстве мечтали о чем-то необычном: кто-то хотел научиться разговаривать с дельфинами и плавать с ними в океане. Кто-то хотел стать известной певицей и собирать стадионы. Кто-то хотел стать великим баскетболистом или научиться плавать с феноменальной скоростью. Но сначала наши мечты подавляют авторитеты: родители, учителя, важные для нас люди. И мы подчиняемся, ведь в юности мы еще не так хорошо знаем эту жизнь и часто мы просто социально и финансово зависимы от людей, которые распоряжаются нашими судьбами.

Но даже став взрослыми, и достигнув состояния, когда мы уже вправе распоряжаться своей жизнью сами, мы не можем себе позволить уехать на год в горы Тибета, чтобы познать мудрость лам, или оставить хорошую должность, чтобы заниматься приютом для брошенных собак. Часто нас останавливает страх общественного неодобрения. Что скажут те люди, которые нас окружают? Покрутят у виска? Заявят, что ты сошел с ума? Решат, что это глупейший твой поступок?

Какой отсюда выход?

Выход из этого состояния один — разрешить себе получать желаемое без оглядки на мнение окружающих (конечно в рамках моральных и процессуальных норм). Ставить себя на первое место. Руководствоваться своими желаниями и целями, а не переживаниями на тему «кто что об этом скажет»

Жизнь человека подобна редкой книге, которая издается один раз. И если Вы смогли получать удовольствие от жизненного процесса, то страницы этой книги будут заряжать оптимизмом и надеждой.

Мир больших экранов и глянцевых страниц

Еще одна причина, почему меркнет энергия мечты — это то, что мы, не успевая разобраться в том, что хочется именно нам, попадаем под влияние общества и социальных медиа. Окружающая нас среда постоянно навязывает нам сконструированные образцы удовольствия. Они смотрят на нас со страниц журналов, из интернета, подстерегают в кинозалах, не говоря уже о голубом экране телевидения.

Реклама призывает сесть за руль дорогого автомобиля, купить супер новый телефон или съесть батончик, в котором нет никакой пользы, кроме вреда. СМИ навязывают образ жизни известных людей, совершенно чуждый Вам.

И очень часто мы поддаемся этому насилию над разумом. Начинаем хотеть «стандартные наборы» социальных благ: квартиру, машину, айфон, замужество, духи от Шанель, лабутены и то, что называют модным трендом. Но часто оказывается, что если погоня за этими «желаниями» нас еще как-то держит в тонусе, то, дойдя до заветной точки, мы вдруг начинаем ощущать не кайф и драйв, а непонятную пустоту внутри...Как в том анекдоте, когда ты поднимался по лестнице, которая была приставлена к стене не того дома.

Какой отсюда выход?

Как здесь помочь себе? Научиться отличать свои желания от наносных, чужих, навязанных. Признаемся честно, это работа не из легких, где требуется внимательный анализ, умение слышать и слушать себя, понимать, где с вами разговаривает умный ум, зомбированный 25-ым кадром, или ваши истинные желания и потребности, которые исходят из сердца. Исследуя мечту, спросите себя: а как я буду себя чувствовать, имея это? Если вас ждут позитивные эмоции, которые вас согревают, вдохновляют, откликаются — значит, вы идете верной дорогой. Еще это называют «Ага-эффект». А если это желание в вас никак не отзывается — задумайтесь — точно ли оно «ваше»?

Разрешите себе удовольствие

Итак, «кто виноват?» мы частично разобрались. Давайте выясним теперь, что делать.

Для женщины важно получать удовольствия каждый день. Пусть даже оно будет одно, пусть маленькое. Нужно научиться концентрировать свое внимание на чем – то хорошем и видеть его в обыденных мелочах. Если идеи не сразу приходят вам в голову, почерпните вдохновение в нашей статье " " .

Например, прошел дождь. Вы утром идете на работу. Остановите свое внимание на немного, впитайте в себя красоту утра. Наслаждайтесь видом чистой зелени, наполняйте себя свежим воздухом, любуйтесь радугой в капельках на траве! Цените этот момент времени!

Получая удовольствие, женщина наполняется энергией, радостью, которые несет дальше. Она способна передать эти чувства своим близким, согреть их своим вниманием и теплом. В мир идет добро.

Поиск удовольствий — это путь к себе. Ведь все мы имеем разные потребности, вкусы, пристрастия. Понять, что доставит радость, что мы хотим – большое дело. Если глубоко покопаться, то можно вспомнить свои давние мечты, достать их из глубины забытья, сделать целью жизни. Тогда энергия мечты поможет изменить жизнь к лучшему и принести женщине удовлетворение.

Хотите получать восхищение от окружающих, привлекать к себе больше денег, всегда быть в состоянии внутренней гармонии, уметь создавать счастливую женскую судьбу? Скачайте книгу Татьяны Бахтиозиной «Поверь в себя!» — ваш ключик к исполнению желаний!

Желания — путь к сердцу мужчины

Женщина обязана позволить себе испытывать наслаждение, радость и кайф ежедневно. От этих чувств со знаком плюс она становится привлекательной и завораживающей для мужчин. Она становится женщиной, способной завоевать любое сердце. Рядом с такой женщиной мужчина будет чувствовать себя счастливым. Ведь не секрет, что настроение в паре создает душевное настроение женщины.

Известны такие случаи, когда муж ушел от красивой, ухоженной жены к хохотушке-толстушке. Та умела получать удовольствие от всего: еды, подарков, цветов, музыки, в отличие от сварливой жены. Ее трудно было огорчить, все превращалось в шутку и веселый смех. Она умела мечтать и заражала мечтой окружающих. Красивый, успешный мужчина хотел счастья и получил от этой веселушки не только его, но и заряд, который дает энергия мечты. Для него она стала самой красивой женщиной на свете, хотя ничего особенного не делала. Просто жила с удовольствием.

Женщина, живущая с наслаждением, становится мягкой, спокойной, расслабленной. Это именно то, что любят мужчины. Она легко справляется со сложными делами, потому что притягивает к себе возможности. Такой женщине мужчина старается сделать приятное, доставить удовольствие. Ведь она жизнерадостна, энергична, всем довольна, с ней хорошо. Для мужчины необходимо видеть рядом с собой счастливую женщину. И часто он готов прикладывать к этому усилия. Только он должен знать, что хочет его любимая. Поэтому научитесь мечтать и делитесь желаниями с избранником, заряжая его энергией мечты, так, чтобы он сделал ее своей целью.

Техника «100 желаний»

Хороший способ для того, чтобы вспомнить о своих мечтах и выкопать только свои сокровенные желания – это применить технику «100 желаний».

Суть этого способа проста. Но есть варианты. В первом варианте вы просто выписываете все те желания , хотения и мечты, которые найдете в себе.

А во втором способе нужно ответить себе на 5 вопросов , по 20 ответов на каждый.

  • Что хочу сделать?
  • Что хочу получить?
  • Где хочу побывать?
  • Что хочу изменить?
  • Чему хочу научиться?

Для выполнения упражнения нужен определенный настрой. Ваше душевное состояние должно быть спокойным, настроение позитивным, ум четким и ясным. Нельзя пользоваться этим способом во время подавленности, беспокойства и страха. Выберите время, когда у Вас будет воодушевленное настроение. Тогда Ваши желания будут со знаком плюс, а не со смыслом « от чего избавиться».

Найдите тихое, спокойное место. Может быть Вас вдохновляет маленькое уютное кафе, или зеленая лужайка перед домом, или скамейка в тихом парке. В любом случае Вам должно быть приятно и спокойно.

Заносите в список все, что придет в голову , не ограничивайте, не стесняйтесь себя. Даже то, что ваш мозг посчитает полной дурью и блажью — пишите (кто знает, может, это и есть та самая заветная мечта, после которой вы точно скажете, что жизнь удалась). Только так вы сможете понять, что вы хотите и тогда энергия мечты наполнит Вас.

Теперь пройдитесь по списку, выделите для себя главные пункты, самые сильные мечты. Проанализируйте, что даст исполнение этих желаний, как результат изменит Вашу жизнь, наполнит энергией мечты, принесет удовольствие. Сделайте их ближайшими целями и начинайте двигаться к исполнению мечты.

Через полгода вернитесь к списку желаний, посмотрите, что получилось. Уверены, что Вы будете очень удивлены, когда увидите, сколько сбылось из задуманного.

Несмотря на простоту упражнения , выполнить его сразу не получится. Как правило, список мечт останавливается после 30-35 пунктов. Мы еще плохо понимаем свои желания, не знаем, чего хотим конкретно, у мечты подрезаны крылья еще в раннем детстве. Это замечательное упражнение дано для того, чтобы разбудить энергию мечты, сбросить блокировку сознания, оторваться от повседневности, познать себя.

Энергия мечты: раскройте свои крылья и взлетайте!

Сам процесс мечтаний, и, конечно, исполнение этих желаний приносит нам, женщинам, радость, счастливое состояние, умиротворение. Эти положительные эмоции дают прилив сил, приток энергии. В организме вырабатываются гормоны счастья: серотонин, эндорфин, неоадреналин. Состояние удовольствия способствует улучшению работы органов внутренней секреции, выравниванию гормонального фона.

Ну а если не мечтать, не знать своих желаний? Это равносильно тому, что вы отказываетесь от жизни. Тогда приходит уныние, один из смертных грехов. Тут уже и от Всевышнего не приходится ждать помощи! Ведь ОН от рождения дал вам таланты и умение мечтать. И вы не имеете права закапывать свои способности в землю!

Вдохновляйтесь, сбрасывайте ежедневную рутину с плеч! Станьте свободной в своих желаниях, , полет фантазии и увидите, как сам Всевышний начнет помогать в свершении мечты.

Если даже Вы мама — не забывайте про свои «хотелки». Умейте отвлечься по возможности и побаловать себя. Наши дети воспитываются на примерах жизни. Пусть они научатся, глядя на Вас, радоваться жизни и любить себя. Любить себя — это умение получать радость, удовольствие при любых условиях. Главное, не забывать про это!

Так что действуйте! Верьте в себя! Мечтайте смело и дерзко!

У Вас обязательно все получится!

Доставьте себе удовольствие от выполненных желаний, и пусть ваша энергия мечты из ручейка превращается в безбрежный океан:) Это позволит Вам сохранить привлекательность, женственность и жизнелюбие на долгие годы! Не забывайте, что Вы женщина и имеете право на ежедневные маленькие и большие удовольствия!

А если эта статья была вам полезна, пожалуйста, поделитесь ею с теми, кто вам дорог, нажав на кнопочки социальных сетей. Спасибо, что читаете нас!

Я Ирина Рудова - Make Up Artist, визажист, стилист и преподаватель в одном флаконе. Мне нравится то, что я делаю сегодня. Как же докатилась до такой творческой счастливой жизни?
Когда-то мне пришлось сделать выбор и сменить спокойствие офисных бумажек на яркий мир красоты. Самое сложное решиться! В одночасье конечно ничего не меняется и это процесс требующий сил и времени.

А тем ли вы занимаетесь, чем всегда хотели? Или ваши возможности и таланты позволяют добиться бОльших успехов?
Если не стоять на месте и действовать - все получится! Еще сомневаетесь?

Можно бесконечно говорить, что вам не нравится что-то и при этом ничего не менять. Можно говорить, что у вас все хорошо, но себе признаваться в обратном. Если мы желаем что-то менять, то найдем тысячу возможностей. Если не желаем - тысячу оправданий. Разве не так? Для себя я решила пойти по первому пути:

- переехала в Москву . Мой город не давал возможности желаемого развития.

Офисная работа финансового менеджера не приносила удовольствия - появилось увлечение .
У каждого есть какие-либо таланты. Мне например всегда нравилось рисовать, нравилось держать кисточки в руках, общаться с разными людьми и замечать красивые лица. Так пришла в голову идея совместить все интересы в одно любимое дело - визаж.

- увлечение переросло в хобби
Возможность научиться новому есть всегда! Промониторив множество школ, мастер-классов и частных занятий я нашла достойные базовые курсы, где выяснила что руки растут все-таки из правильного места)))) Через 4 месяца после учебы не испугалась поучаствовать в международном конкурсе для визажистов. Просто так: попробовать свои силы, понять "кухню" конкурсов. Мне было страшно интересно! И не зря - бронзовый кубок стоит дома. Иногда браться за что-то непосильно трудное и сложное бывает просто необходимо, вы рискуете справиться)))

- хобби постепенно стало приносить доход
Первая работа не заставила себя ждать и все свободное от офиса время, включая перерывы на обед, я занималась визажем. Для съемок, показов, частных мероприятий, свадеб. Соглашалась на любую работу - важно было получение множества контактов в новой сфере. Стала писать статьи в журналы, сотрудничать с фотошколами.

- учиться, учиться и ещё раз учиться
В этой профессии существует множество техник, своих фишек, приемов. Тенденции постоянно меняются, выпускаются новые средства декоративной косметики. Я узнавала колоссальное количество новой информации на макстер-классах от ведущих визажистов и стилистов Франции, Великобритании, Израиля, Украины, Латвии, а потом поехала учиться в Америку. Накопив большой чемодан знаний решила его не прятать и делиться содержимым. Так появились мастер-классы по России, курс "Сам себе визажист" и как я их ласково называю "индивидуалочки" - индивидуальные занятия по повышению квалификации для визажистов.

- заниматься любимым делом
Когда моих сил и времени перестало хватать на две работы, пришлось выбирать между твочеством фрилансера и офисной стабильностью. И еще ни разу не пожалела)))) Сегодня мне нравится что я делаю и чем занимаюсь.
И сейчас пользуясь собственным служебным положением:) приоткрою занавес закадровой работы по созданию красоты.
Одна из съемок hair story для рекламной компании LAKME. Это испанская профессиональная марка косметики для волос. Каждый здесь зачем-то нужен. Ребята операторы подъехали уже на съемочную площадку и процесс подготовки моделей в салоне в ролик не вошел. Перед тем как снимать прически волосы еще нужно было покрасить.

Эта прическа создавалась для шоу-показа Londa. Яркий подиумный fashion-макияж с накладными ресницами. Моделей мейкапили и причесывали в салоне, а показ проходил в Гостинном дворе. И как вы понимаете туда нужно было добраться! По улице идти - такой парус ветром снесет, да и далеко)))) Умещали в машину..
1.

Дальний восток. г. Благовещенск. Было очень ветренно и пока фотографы обсуждали ракурсы приходилось хоть как-то согревать модель. Мальчикам, которым нравится просто так обнимать моделей, отвечаю сразу - мужчины визажисты бывают! :)))
3.

Саратов. Зажимы, шпили-вили, невидимки - вещи на съемках очень полезные. В кадре, со стороны фотографа, одежда по размеру, а сзади может быть и так)))
4.

Ходынка. Москва. Как вы уже все могли прочитать у моего замечательного коллеги, бывшего вахтера olegfreedom

Что еще почитать